ベースブレッドは太るって本当？どこで買うのが安いのかも調査！

スポーツ界やエンタメ業界でも、「手軽に体型管理ができる」と話題の完全栄養食、ベースブレッド（BASE BREAD）。「忙しい合間でもしっかり栄養を摂りたい」「ダイエット中だけどパンを我慢したくない！」そんな願いを叶えてくれる夢のようなパンですが、一部では「ベースブレッドは太る」という気になる噂もちらほら。

今回は、ベースブレッドが本当に太るのか、それともダイエットの強力な味方になるのかを徹底調査し、さらに、続けるために重要な「どこで買うのが安い」のか、最安値情報もあわせてお届けします。

ベースブレッドで太るという噂の真相

ネット上を検索すると、「ベースブレッド 太る」というキーワードが出てきてドキッとした方もいるのではないでしょうか。

結論から言うと、ベースブレッド自体に「食べると太る」という魔法のような作用はありません。

むしろ、一般的な菓子パンと比べると、糖質は約30%OFF（※1）、たんぱく質は豊富に含まれており、ダイエット向きの食品といえます。

では、なぜ「太る」という噂が流れているのでしょうか？

その原因は、主に食べ方にあるようです。

• 「完全栄養食だから」と安心して、1食に3袋以上食べてしまう
• バターやジャムをたっぷり塗ってカロリーオーバーに
• 普段の食事に「プラスアルファ」でおやつとして食べている

いくら体に良いものでも、消費カロリーを上回る量を食べれば、当然ながら太ってしまいます。これはプロのアスリートでも同じですよね。

（※1）日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ロールパンとの比較（同量）。

ダイエットに効果的な食べ方とは？

逆に言えば、正しい食べ方をすれば、ベースブレッドはダイエットの強い味方になります。

置き換えダイエットとして活用する

最もポピュラーなのが、朝食やランチをベースブレッドに置き換える方法です。

例えば、普段コンビニのお弁当や菓子パン2個を食べていたところを、ベースブレッド（チョコレート味）2袋に置き換えるとします。

• 菓子パン2個：約600〜800kcal
• ベースブレッド2袋：約472kcal

これだけで、1食あたり200〜300kcalのカロリーカットになります。しかも、ビタミンやミネラル、食物繊維もしっかり摂れるので、栄養不足による「やつれ」も防げます。

よく噛んで食べる

ベースブレッドは、全粒粉やチアシードが含まれており、噛みごたえがあります。意識してよく噛むことで満腹中枢が刺激され、1袋でも十分な満足感を得られます。

口コミから見るユーザーのリアルな声

実際にベースブレッドを食べている人たちは、どのような感想を持っているのでしょうか？SNSやブログでの評判を調べてみました。

良い口コミ

• 「最初は半信半疑だったけど、チョコ味を温めて食べたら普通に美味しい！毎朝の準備が楽になった。」
• 「腹持ちが良いので、間食が減りました。結果的に体重が少し落ちて嬉しい！」
• 「忙しい時にデスクで片手で食べられるのが最高。罪悪感のないランチです。」

引用元：宅食グルメ

多くのユーザーが「手軽さ」と「腹持ちの良さ」を評価しています。特にチョコレート味やメープル味は、「普通に美味しいパン」として人気が高いようです。

イマイチな口コミ

• 「小麦のような風味にアルコールのような香りがあって気になる」
• 「味が純粋に好みではなかった」

引用元：my best

味に関しては好みが分かれるようで、特にプレーン味の独特な風味（全粒粉やアルコールの保存料の香り）が苦手という声もありました。しかし、最近はリニューアルで味が改良されており、ラインナップも増えているので、自分好みの味を見つけやすくなっています。

ここで、YouTubeで見つけたベースフード公式の動画を紹介します。忙しい朝の活用イメージが湧きやすいですよ！

出典：BASE FOOD

ベースブレッドはどこで買うのが安い？

さて、ここからが本題です。毎日続けるなら、少しでも安く手に入れたいですよね。

「コンビニでも売ってるけど、Amazonとかの方が安いのかな？」

そんな疑問を持つ方のために、主な購入場所の価格を比較してみました。（※プレーン味1袋あたりの概算価格）

公式サイトが断トツでお得な理由

表を見れば一目瞭然ですが、公式サイトが圧倒的に安いです。

その秘密は「継続コース」にあります。

• 初回注文は20%OFF
• 2回目以降もずーっと10%OFF

「継続コース」という名前ですが、実は回数の縛り（○回以上購入しないと解約できない等）は一切ありません。

つまり、初回だけ20%OFFで安く購入して、もし合わなければすぐに解約することも可能なのです。これなら、「とりあえず試してみたい」という方でも安心ですよね。

コンビニで毎日買うのと比較すると、1ヶ月で数千円の差が出ることも。賢く利用するなら、公式サイトからの購入一択と言えそうです。

クーポンやキャンペーンも要チェック

公式サイトでは、不定期にお得なキャンペーンを行っていることもあります。友だち紹介キャンペーンなどを利用すれば、さらにお得にゲットできるチャンスも。

Amazonや楽天のセール時期も安くなることがありますが、基本的には公式サイトの割引率には敵いません。「ベースブレッドをそこで買うのが安い」と覚えておいて損はないでしょう。

まとめ

今回は、ベースブレッドの「太る」という噂の真相と、最安値で購入する方法について調査しました。ベースブレッドは食べ過ぎやトッピングのカロリー過多にさえ気をつければ、決して太りやすい食品ではなく、むしろ置き換えダイエットの心強い味方となってくれます。購入に関しては、公式サイトの継続コースを利用するのが最も経済的で、初回特典なども含めると他で購入するより圧倒的にお得です。「最近ちょっとお腹周りが気になる」と感じている方や、忙しくて食事管理が疎かになりがちな方は、ぜひ一度ベースブレッドを試して、理想のカラダ作りを始めてみてはいかがでしょうか。